"太平"公主也吃它。瞬间让你不"太平"

玉竹是一种常见的滋补类型**材，在历代以来，很多女性都会通过摄入玉竹来达到一个丰胸的状态。除此之外，它还有着十分出色的滋补功效，对待多种疾病都有着不错的辅助功效，对于不同年龄段的朋友来说，是一种滋补效果良好的**材之一。

玉竹对于女性同胞来说是一种*为滋补的**材，能够发挥养阴润燥、清热止渴等效果，针对不同的热病阴伤以及虚劳发热，头昏眩晕等问题都能发挥一定的功效，在很多食疗方子当中都可以看到玉竹的存在，针对内热消渴以及筋脉挛痛，也能发挥一定的辅助***果。

功效：这道**对于肾精不足引起的的身体虚弱有着**的滋补功效，并且对于女性朋友来说，还能达到滋阴养颜、润肺止咳的等效果，特别适合大病之后或是久病体虚的群体。

**步、鸽子处理好之后洗净，然后将鸽子肉放入锅中煎炒，这样可以使得汤汁更为鲜美。

第二步、锅内当中倒入一些开水，然后大*烧开之后将鸽子肉放入水中煮熟，接着捞起来放入**罐内。

第三步、将洗干净的玉竹以及山药进行切片或是切段，洗干净之后和红枣、枸杞洗净一起放入**罐中，再加入一些清水，漫过食材即可。

第四步、.大*烧开以后，用文*清炖2个小时，出锅前加入适量的食用盐即可饮用。