饥饿养生是真的吗?饥饿养生对身体有什么危害?

饥饿养生是真的吗?饥饿养生对身体有什么危害?武汉老人饥饿养生营养不良：人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。家住汉口的陈爹爹今年68岁，从上个月起，他每天只吃一顿素食。近日，他不但体重骤降，身体还出现水肿，被湖北省中西医结合医院诊断为营养不良。

原来在一个月前，陈爹爹从一场养生讲座上得知，如果一个人感到饿的时候，只要一个小时后不进食，身体就会出现一种长寿基因，可以预防心血管疾病和癌症，有助于长寿，这是**没有科学道理的。老年人养生误区大盘点，肉素搭配身体棒。

由于患有高血脂，因此陈爹爹决定尝试饥饿养生，每天只吃一餐。虽然中医有疾病以减食为汤药的说法，适当保持饥饿具有排毒、养生的功效。但是食疗营养**表示，饥饿主要作用是减重，对血糖、血脂、血压等指标的控制有一定效果，但饥饿不会让人体生成所谓长寿基因。

所以说，饥饿养生并非人人适合。如果是肿瘤、糖尿病等疾病患者，盲目进行节食、禁食反而会加重病情。所谓是人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。