炒尖椒干豆腐怎么做好吃

尖椒炒干豆腐是北方大众菜肴之一。东北人戏称“国菜”。由于北方盛产大豆，制作的干豆腐又薄又筋道，切成条或片，与尖辣椒快*爆炒，用淀粉勾芡。绿黄相间，香辣适宜，家常菜谱、健脾开胃食谱、贫血食谱。

干豆腐：

豆腐丝中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属**蛋白，含有人体必需的8种氨基酸，营养价值较高;其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏;并含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。

辣椒(青、尖)：

辣椒是老百姓餐桌上*常见的一种原料，其营养丰富，口味*特，就餐时能增加饭量，多食可增强体力，改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。同时辣椒中含有一种物殊物质，能加速新陈代谢，促进荷尔蒙分泌，**皮肤。富含的维c，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇。含有较多抗氧化物质，可预防癌症及其他慢性疾病。可以使呼吸道畅通，用以*疗咳嗽、感冒。辣椒还能杀抑胃腹内的寄生虫。

猪肉(肥瘦)：

猪肉含有丰富的**蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血;具有补肾养血，滋阴润燥的功效;但由于猪肉中胆固醇含量偏高，故肥胖人群及血脂较高者不宜多食。

. 将干豆腐平铺在菜板上，切成边长3厘米左右的菱形片;

2. 尖椒去蒂，洗净，切小滚刀块;

3. 猪肉切成薄片;

4. 葱、姜切丝;

5. 蒜切片;

6. 锅内放清水烧沸;

7. 将干豆腐放入焯透捞出，投凉，沥去水分;

8. 锅内放底油烧热，放入肉片煸炒至变色;

9. 放入葱、姜、蒜同炒;

10. 放入干豆腐，添鸡汤，加酱油、精盐、醋、花椒水;

11. 烧开后用小*煨一会;

12. 放入尖椒，烧旺*翻炒几下;

13. 用湿淀粉勾芡，放味精、鸡粉，淋明油，出锅装盘即成。