冬季老年人怎样预防心脑血管疾病

进入“三九”天后，我们迎来了一年中*寒冷的季节。冬季是心脑血管高发的季节。记者从总医院获悉，*近几天天气转冷，该院心脑血管方面的门诊和病房收*的病患明显增加。总医院心血管科医生告诉记者，在天气转冷的时候老人该如何从病因上入手预防心脑血管疾病的发生。

有的患者会问，为什么心脑血管疾病与季节有关系呢? 心血管科医生解释说，冬季由于气温低，引起机体**的血管收缩，造成血管阻力及血压的上升，心脏负荷增加。另外寒冷颤抖，身体耗能产热，心脏耗氧量加大。所以心脑血管疾病患者增加，而且多是老年患者，其中包括高血压病、冠心病、脑出血、脑梗塞等。

“冬天比平时多了三分之一的病人。”**表示，心脑血管的科室进入十月之后收*的病人数量一直处于高位。“一些老人家到了冬天就更不爱出门了，更不愿意出门到医院做检查。”他说，一般到了冬天，老人家能熬的都会熬，冷空气达到后的**两天，其实患者已经开始出现气紧、咳嗽、着凉等症状了，但大部分人不愿意去医院就诊。“所以在转冷的**天，我们一般不会有病人，因为病人都处在忍受期。但是在第二天之后的那个晚上就非常繁忙了。”

发病时表现有：突发或持续头晕、头痛、眩晕，肢体活动障碍;心前区疼痛，心悸、胸闷、气短，部分患者伴有**、呕吐;严重者出现摔倒、意识不清等症状。

**提示：老年人要注意保暖，也要适当活动;保持情绪稳定，避免精神紧张和情绪激动;规律生活，注意劳逸结合;控制体重很必要，多吃富含纤维素的食物，保持**通畅，防止便秘，同时要定期体检或检查，患有心脑血管疾病的患者要按时服药，不可突然减量或停药;患有心血管疾病的老年人*好随身携带速效救心丸等药物，以备发病时及早服药。