蕃茄豆腐做法及营养价值

2015-11-30来源 : 互联网

豆腐高蛋白好消化易吸收,西红柿***、防癌抗癌,对身体都很好。这道菜把豆腐和西红柿结合在一起,会使皮肤越好,吃出健康和美丽。

做法

主料:西红柿、豆腐 辅料:生抽、盐、糖

做法:1.豆腐切块,撒点盐,西红柿切块。

2.锅内放油,放入豆腐,两面煎至微黄,一面煎好后在翻面。

3.锅内放油,放西红柿块。

4.放盐盖盖焖一会儿,至西红柿出汤变软。

5.放入煎好的豆腐块,放生抽,糖,略煮。 出锅撒点小葱。

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